JUGO DE FRUTOS ROJOS!
Hola chic@s! Estas semanas e estado de viaje y e visitado muchos lugares con campo, y comida muy sana. Y ayer fui a recoger unos frutos rojos a la casa de una tía.
Los frutos rojos Gracias a su alta composición en atioxidantes nos ayudan a reducir el colesterol, cuidar de nuestra salud cardiovascular y en especial, luchar contra los radicales libres, esos elementos que propician el envejecimiento celular y que nos hacen débiles frente a posibles incidencias del cáncer.Sus componentes básicos a base de antocianos han demostrado ser muy activos frente enfermedades cardiovasculares, o por ejemplo el Alzheimer o la diabetes.Los frutos rojos también son muy adecuados para tratar la artritis, y bajar la inflamación.
Así que hoy preparamos un jugo se estas delicias
INGREDIENTES:
• Agua
• Frambuesas
• Ciruelas
• Moras
• Menta
• Endulzante de tu preferencia.
La preparación de este jugo es sumamente fácil sólo necesitamos poner todos nuestros ingredientes en la licuadora y dejarlo por unos minutos, si decenas le puedes poner hielo, eso ya es a tu gusto.
Y así de fácil tenemos un rico, facil y muy saludable jugo lleno de beneficios para nuestra salud.
Anímate a prepararlo y no te arrepentirás.
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